产后黄金期怎么调理？51家庭管家月嫂服务，懂恢复，更懂呵护！

对于每个孕育了新生儿的家庭来说，产妇坐月子是必不可少的大事，而且从古至今，坐月子的讲究也特别多，生怕一不小心落下病根，那对产妇身体的影响就很大了。

医学上一般称产褥期，一共42天，在这段时间，产妇的各项身体机能逐渐恢复到孕前水平，因此这段时间的产妇，是需要特别呵护的。

如果产后恢复不当，很容易落下所谓的“月子病”，如急性乳腺炎、乳汁淤积、尿频、尾骨痛、产后抑郁、产后发热、恶露异常、产后头痛、盗汗、关节痛等等，看起来就头大，那产后该怎么进行科学恢复呢？

其实不用太担心，很多产后问题，只要调理得好，都会慢慢恢复过来的，就比如腰酸背痛，因为怀胎十月加上经常喂奶换尿布，弯腰太多导致酸痛，所以类似这样的事情，交给爸爸或者家人月嫂去做，作为宝妈，好好休养就行了。

有些“月子病”，自己平时做些锻炼，也会自行恢复，比如盆底肌松弛、耻骨联合疼痛等，可以做凯格尔运动。如果过于严重，再考虑治疗。

像产后抑郁的问题，这些年也越来越被重视了，很多产后妈妈情绪不稳定，不是因为做作和矫情，而是心理出了问题，家里人也要重视产妇产后心理问题，给予更多的关心和呵护。

说到底，产妇想要月子坐得好，最重要的是什么？

是有人能照顾自己和帮忙带娃。

月子餐外卖质量无保障，月子中心太多坑，人员流动频繁增加集体感染风险，所以，请一个月嫂住家，是非常有用的。

51家庭管家的月嫂，经过专业训练，持证上岗。非中介，全自营，为每个客户配备专家团队和专属管家。

51家庭管家的专家团队提供科学一对一护理指导，根据客户的产后伤口、精神状况、泌乳情况进行指导；提供产后常见症状观察护理、产后头颈舒压、足浴、环境物品清洁消毒、顺产及剖腹产护理建议；根据客户的体质，定制周期性、季节性月子膳食餐单，保证营养的同时，不增加肠胃负担，促进身体功能恢复。

提供心理疏导合理化建议，包括产后心理护理、产后心理减压法，让客户在兼顾身体恢复的同时，调节产后情绪，养成良好作息规律，并与宝宝建立积极的情感互动。

除了产妇的产后恢复，宝宝的护理也关注到位。51家庭管家的专家团队使用专业的黄疸检测仪、体重计和软尺等仪器 ，为宝宝进行健康检测、五官护理、脐部护理、拍嗝和二便观察清洁护理指导；月嫂每日对新生儿进行抚触按摩，帮助新生儿早期视力、听觉开发，促进新生儿神经系统、生长及智能发育；给宝宝进行小儿推拿居家护理和婴儿被动操学习。

51家庭管家的月嫂，每日必须填写母婴护理服务记录表，检查和记录客户的产后修复和营养摄入情况，以及新生儿的健康状况；提供护理方法和护理建议，持续性提供产后母婴护理解决方案。

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