51家庭管家：孕吐到怀疑人生？这3个办法比硬抗好得多！

许多刚怀孕的孕妈，都会出现妊娠反应，如孕吐。该症状是由妊娠后绒毛分泌的绒毛膜促进腺激素引起的，在妊娠初期，腺激素分泌量较多。

饱受孕吐折磨的孕妈，每次进餐时一闻到刺激性气味，就会想吐很难受，希望能尽早摆脱。那么，孕吐什么时间结束？怎样减轻孕吐？大家一起来了解一下吧。

孕吐什么时候结束

有症状的孕妈常常没有食欲，体重下降，并有不同程度的头痛。因此，孕吐出现后，孕妈也希望能尽早摆脱。那么，孕吐什么时候结束呢？

一般而言，孕吐出现在妊娠初期，5-7周，孕吐反应最强烈，至8周以后，症状逐渐减轻。等待12周后，症状几乎完全消失。但是每个人的反应不同，有些人没有孕吐反应，有些人的孕吐现象一直延续到怀孕后期，只是比以前的症状要轻一些。因此，孕吐结束的时间因人而异。

至于孕吐开始和结束的时间，也有人认为是在怀孕的第5-10周，过了这段时间，就会停止孕吐。实际上，这种想法是不正确的。若孕吐的厉害，可以寻找方法缓解或者就医，否则会影响食欲，进而影响营养吸收，影响腹中胎儿。

孕吐严重怎么办

怀孕时，有些孕妈吐得很厉害，几乎每天都把吃进肚子里的东西都吐出来，完全不吸收，整个人都瘦下来，那么怀孕后呕吐严重怎么办？

01适当的运动，增加食欲

早上起来，如果觉得恶心的话，可以简单的吃些食物和水果，注意食用量。由于饮食过量，更容易引起不适，加重孕吐。假如孕妈身体较好，可以出去走走，增加运动量，等中午胃口好了，再吃点。

02改变环境，转移情绪

很多孕吐厉害的孕妈，平时都很敏感，一会儿担心自己的身体，一会儿担心胎儿，一会儿担心丈夫，还容易发生争执。但是担忧和争执都会影响情绪，让孕妈情绪不稳定，孕吐加重。孕妈应该暂时离开让自己不高兴的环境，找朋友聊天，等心情变好了再回来。

03充分休息，避免疲劳

疲劳易使孕妈发生孕吐。准妈妈每天最好保持充足的睡眠，注意休息。一有不舒服，就要好好调整，不要一味的为了工作而不顾胎儿，胎儿还需要准妈的照顾。

吐到胃出血、脱水等严重情况的，还是要及时去医院就诊。

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