51家庭管家教你科学使用空调，正确防暑降温

伴随着三伏天的来临，各种各样场所的空调早已打开，时刻与高温和炎热战斗。但伴随空调吹来的不止是冷风，也有各种各样的“空调病”。那么，如何正确使用空调，拥有“清凉一夏”呢？

多器官作用，病症因人而异

“空调病”的病症诸多，也因人而异，尽管并不是一个具体病症，但其表现与多种多样病症类似，呼吸道、消化道、关节全身肌肉和中枢神经系统最易受其危害。最先是呼吸道问题，具体表现为喉咙不适、流鼻涕、干咳、咳嗽有痰等病症；次之，还很有可能出现恶心、反胃、拉肚子等消化道不适感病症；更为严重的还可造成口眼歪斜等面部神经问题。

除此之外，年龄大的人长期呆在空调屋子里，全身肌肉关节受凉，会造成关节痛等病症。一些女士还很有可能出现月经失调、经痛等。

科学研究使用空调，正确高温防暑

1. 确保环境空气流通

空调房间内的密封性强、气体流动性差，长期不开窗通风，太阳不够，很容易滋生致病性微生物菌种。因而，要定时关掉空调，开窗通风通气。

2.搞好空调清洗维护保养

空调的风管、出风口、过滤网会累积灰尘和病菌，易引起身体感染。因而要搞好空调的清理和维护保养，避免微生物菌种滋生。

3.合理设定室内温度与湿度

室内室外温度差很大，会导致身体的生物节律及自主神经系统神经功能紊乱。因而，室内室外温度差以不超过5℃为宜，室温不少于26℃，空气湿度维持在40%～60%。

4.配合自然植物降暑

室内植物不但能合理地遮光避阳，经过植物光合作用释放出的co2具备净化室内空气的作用。另外，用绿植也可以平静心态，做到双重降温的效果。

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