51家庭管家告诉你老人身上最脆弱的三个部位，守护好，可延年益寿

关老爷子的颈椎炎早已达到了十分严重的水平，目前他独自一人在家，子女们都很不放心，因此专门为他请了家庭保姆和护理员。

子女们都很孝敬老人，尽管将他照料得无微不至，但因为颈椎不好，他也吃了许多苦头。

如果你生病的时候你就会发觉，即使他人将你当皇帝一样供着，你内心依然难受，因为病痛带给你的感觉便是如此，你宁可做一个平常人，也不愿意变成一个被数万人捧着的患者。

老年人身体不好，大多数是由于没有保护好身上的一些部位，下列三个部位相对来说就十分脆弱，大伙儿一定要保护好。

1、颈部

关老爷子的脊椎病源于于他的工作，他以前工作的时候就常常低下头，退休之后他也养成了这样的生活习惯，他平常喜爱读报这类的。

除此之外他还有一个非常不好的习惯，他睡觉的时候一直把枕芯垫得很高，他总感觉仅有那般才睡得变香，却不知道这样的个人行为真的十分恐怖，他的颈部就这样被他一点一点的损害到的。

颈部是身体十分脆弱的部位，大伙儿在日常生活之中一定要非常当心，不必常常低下头，睡觉的时候还要以最身心健康的角度而定，而不是随便依照自个的生活习惯。

很有可能很多人不清楚，实际上颈部也是十分害怕严寒的，因此大伙儿平常还要多注意保暖，尤其是冬季。

2、肩部

郑先生是一名工薪族，他每日一大早就跑去上班，直到夜里很晚才回来，许多人企业的工作时间比较长，而他的工作职责大多数全是冲着电脑的，或许是由于久坐的原因吧，他患了十分严重的关节炎。

目前他年纪变大，精力本来就比不上过去，再再加这类疾病，他也是感觉苦不堪言。

肩部没有大伙儿所想像的那么结实，实际上他是十分脆弱的，大家在日常生活之中不必背太沉重的物品，另外还要尽量减少久坐，不然对于它便是一种极大的损害。

3、膀胱

龙先生不喜欢喝水，这大约跟他的成长历程相关吧，他从儿时就养成了这样的生活习惯，以致于长大了以后也无法纠正。

因为工作等原因，他经常憋尿，有时忙碌一个新项目，他尽量的降低上厕所的频次，可即使如此努力，他都没有获得一个好的結果，目前他还得了了十分严重的慢性膀胱炎。

膀胱真的非常脆弱，经不住瞎折腾，因此大伙儿千万别太任性了，平常一定要养成多饮水的生活习惯，因为膀胱真的非常害怕缺水，除此之外干万不可以忍尿，该上厕所的时候就上厕所，以防给它造成损害。

结束语：

之上三个部位便是人身上最脆弱的部位，大伙儿在日常生活之中一定要非常当心，很多人从来没有关心过这类，因此许多人的日常生活非常随便，而随便是容易造成疾病的。

期待大家在之后的时间里边可以对这一方面加多留意，千万别自个捣毁了身心健康。

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