多久洗次被子合适？长时间不换洗会有什么害处？51家庭管家告诉你

床单被套的清洁卫生是非常关键的，由于这影响着我的身体健康。我们有较长的时间全是躺在床上度过的，床单被套一般用多少年？多长时间换一次？下面我们就一起来看一下。

一项涉及到2000人的数据调查报告，仅有36%的人能保证每两个星期洗换一次床单，近20%的人一个月洗换一次，有的乃至拆换频率更低；过半数人感觉床单脏点没有什么影响；一半之上的女生不勤拆换床单，与此对比，48%的男士每星期最少清洗一次床单。

一般来说，冬天一个月清洗床单被套一次；秋春两个星期时间清洗床单被套一次；夏季的话床单被套最好是一周清洗一次。能够挑选一个阳光明媚的日子，用热水清洗一次床单和被套，随后在太阳下适度的晾干，运用太阳中的紫外线来除菌，抑止床单病菌滋长繁殖。另外我们可以将我们的被子和枕头芯也拿出来晒一晒，用太阳的紫外线来除菌抑螨。

据科学研究数据信息显示信息，一般人的平时睡觉时间为7至八个钟头，那么在这段时间内，我们的人体会排出来大约200ml的汗水，这种汗水通过床垫子被套渗透到被子后，就变成被子上的各种各样细菌繁殖的温床，特别是我们日常生活中常会提到的螨虫。要是这样任其无所顾忌的话，长久以往一定会引起各种各样疾病，伤害我的身体健康。

用洗衣机清洗床单时最好用热水，温度应操纵在54℃—66℃之间，清洗15—20分钟，洗后要立即风干或晾晒，才可以做到除菌的功效。以便起到最好的抑菌效果，还能够采用漂白液，它是最便宜的杀菌剂，但应用时浓度值最好是低些。要是选用手洗的方法，能够 在凉水中添加适量双氧水，也可以起到抑菌作用。

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